節錄《療癒系旅行》ch.9改變之旅
＄「林中出現了兩條分岔路，而我——我選擇了足跡稀寥的那道，一切的不同從此展開。」——詩人羅伯．佛斯特（Robert Frost）
一開始只是種感覺，你打從心底知道改變的時候到了，同一條老路再也行不通。如果你準備大膽一試，為自己帶來新氣象，將擁有無限的可能性！你需要的只是一趟激勵人心的旅行療癒假期，幫助你找到全新的、美好的自己。
也許你的孩子最近剛離家獨立，留下你獨自一人，想著自己後半輩子要做些什麼。也許你終於脫離一段殘害你的關係，它耗盡了你的生命力，使你停步不前。也許你正處在職業生涯的某個點上，感覺遇到了死胡同，但你知道生命中還有別的東西在某個地方等著你。無論你想自我改造的原因為何，做就對了！你有權利去做，這是你應得的。出發吧，預約一趟旅行療癒之旅，別再回頭。
在此列出三個明智選項，可以幫助你找到全新的自己——你一直想要成為的那個人！
- 文化震撼之旅——奇特渡假地
- 一個人的餐桌——單人旅行
- 學習之旅——老狗學會新把戲！
如何決定哪種旅行最適合呢？只要完成以下有趣的旅行療法小測驗就行，準備好讓你的生活來點改變吧！
◎旅行療法測驗
1.你想要：
a.到一個異國情調的地方探險
b.一個人旅行
c.學點新東西
2.你想獨自旅行嗎？
a.也許，要看是哪裡
b.耶，幫我報名！
c.當然，如果是跟一群人一起
3.你準備好要：
a.到一個完全不同的地方旅行
b.花點時間和自己相處
c.學一樣新技能
4.你想要：
a.接受文化挑戰
b.一個人上路
c.學點有趣的東西
5.你對學習新語言的看法如何？
a.酷
b.也許吧
c.最好不要
6.說到食物：
a.你什麼都願意嘗試
b.你吃得很簡單
c.你想自己動手做
7.你想要旅行多久？
a.幾個禮拜
b.一個禮拜
c.一個禮拜或更短
8.旅行時你比較想要：
a.去比較冷門的地方
b.一人獨行
c.安排一件事情做
◎旅行療法診斷結果
如果答案多半是A，那麼你已經準備好要去一個充滿異國風味的地方探險，投入全然迥異的文化中，你會認識不同的人、地、事，並在過程中更瞭解自己，這就是最大的回報。如果B是你偏好的選項，那麼你需要和自己獨處的時刻，在單人旅行中，你可以傾聽自己內心和腦袋的聲音，回家後就會覺得神清氣爽、精力充沛，準備好做出改變。 如果你發現自己的答案大部份是C，你已經為學習之旅做好準備，焦點放在做你以前從未做過的事，在你返家後許久，征服一項新技能所帶來的力量仍將持續，所以試試看吧！你不會後悔的。
＊千萬要避免的地點：
- 你常去的地方
- 典型觀光客聚集處
- 擠滿美國人的地方
- 以前去過的地方
- 情侶或夫妻檔才去的地方
- 沒有文化的地方
- 不能鼓舞人心的地方
- 沒有挑戰性的地方
- 學不到什麼新東西的地方
＄「到一個新地方旅行會把你從窠臼中解放出來，並強迫你用上大腦的新區域，想中斷陳舊、不良、根深蒂固的模式也會變得比較容易。如果你正困在生命中的某處進退不得，就獨自到沒去過的地方旅行，你會在那裡遇見『新的自己』！」～珍．凡德曼（Jane Fendelman），諮商師、作家，居住於美國亞利桑那州鳳凰城
◎文化震撼之旅
○奇特渡假地
想換個新氣象，有時候最好的方式，莫過於到一個與習慣的環境全然不同的地方旅行。我說的是那種你一下飛機，馬上會想「哇！我們現在不是在堪薩斯了」的地方。
這類的旅行療癒假期會令你大開眼界，從氣候、居民到食物、文化。沈浸在一個完全不同的環境，使你得以啓動想像力，爬出長久以來的生活窠臼。 你將能以新鮮的角度，重新評估安全而一成不變的老舊生活，一直以來它已經讓你無聊到失去感受力。
「文化震撼」的說法是有道理的。如果你從未遠離家園，也未曾經歷不同的生活方式，到一個新的國家旅行一開始可能會讓人難以招架。你得在身心上都做好準備，開放你的思想和心靈，以迎接全新的體驗。
選擇這些行程之一，你遇見的事物會和在家時所熟悉的截然不同，這便是重點。你會試著不要套用自己所知道的一切，如此將能擴大眼界。記住，無論你做了多少研究、閱讀，讓自己對異文化有所準備，還是會有事情使你猝不及防。擁抱這些差異吧。珍惜這些挑戰自己認知的時刻，你就會成長。適應新文化不一定容易，但是藉由造訪世界上某個不同的地方，學習一個新的文化，自我挑戰，這樣的想法會讓你的腎上腺素急速分泌，況且，要讓自己煥然一新，沒有比到一個獨特的地方旅行，讓自己浸淫在它的景象、聲音和味道當中更好的方式了。當舊生活完全榨光你的精力時，會很難想像新的生活方式。所以抓住這個機會，發掘全然獨一無二的事物，到頭來你可能在過程當中發現許多新的自己。
＊渡假地點：杜拜
＊實用網站：www.dubaitourism.ae
杜拜（Dubai）是中東地區的拉斯維加斯，單這一點就讓它成為引人入勝的旅行療癒地。儘管這兩個地方都有賭場，但真正的對照，來自於夜間點亮杜拜天際線、極度未來主義的華麗建築。這裡的每樣東西都十分龐大，待在杜拜有助於啓發你的創意，產生不同於以往的想法。
杜拜是一個充滿對比的城市。在某個角落，你會發現一些全世界上結構最壯觀的建築物，但在另一個角落，你會找到一群駱駝。新舊混雜使杜拜成為世界上最有趣的旅遊勝地之一。這個國家能滿足你所有的期待，而且給得更多，帶來出其不意的驚奇，使你不敢掉以輕心。
杜拜城位於波斯灣，自從1966年發現石油以來，便邁向高速發展之路，從此不曾回頭。有時候，造訪這個國家就像到大都會去一樣，你會在設計師名店血拼，大啖美食。然而，傳統的回教習俗仍在此發揮強大影響力，表示在旅館和領有執照的俱樂部以外禁止飲酒。
杜拜滑雪場（Ski Dubai）為杜拜最令人驚奇的活動之一，是中東第一座室內滑雪渡假勝地。其他推薦參觀的景點包括大清真寺（Grand Mosque）以及杜拜博物館（Dubai Museum）。不過毫無疑問地，杜拜最吸引人的賣點是免稅購物中心。此地可以買到許多比在國內便宜的名牌商品，你的信用卡會有很多露面機會。最棒的購物中心位於杜拜的棕櫚島（Palm Islands），是杜拜海邊一座巨大的人工島，有人將它譽為世界第八大奇景。
到杜拜旅行，如果沒有住過那些壯觀的酒店，就不算真的來過杜拜，儘管如此，你還是得到豪華地帶以外的區域，才能品味真正的杜拜。要研究行程，杜拜觀光暨商業行銷部（Department of Tourism and Commerce Marketing）的網站是很好的起點，可以找到所有酒店和餐廳的資訊，也能看看有什麼文化性的周邊行程。另外也能找到一些有用資訊，讓你對可能遇到的安全問題和文化差異做好心理準備。
到杜拜旅行，務必確定睜大雙眼。因為當地消費昂貴出了名，你也需要為這趟行程存點錢。不過請密切留意特惠行程，這類商品一定找得到。
＊渡假地點：非洲馬拉威
＊實用網站：malawi.safari.co.za www.malawitourism.com www.cdc.gov
馬拉威是非洲最窮的國家之一，愛滋病留下了數十萬名孤兒。但撇開這個浩劫不談，馬拉威是令人驚奇的地方，值得一遊。馬拉威人被公認為世界上最友善的人民之一，而且當你抵達馬拉威，立即會注意到一件事：他們是發自內心的快樂。我很快就瞭解到，即使以美國的標準來看，馬拉威的生活方式很艱苦，但卻是他們唯一知道的生活方式，所以不會浪費時間去抱怨。
馬拉威人深諳充分活出每一天的生活藝術。活在一個銷售員成排沿街兜售棺木的國家，人們坦然談論著未知命運，不知道親朋好友甚至自己是否還有明天。馬拉威提醒我，要用每天都是最後一天的態度來生活，絕不拖延真正想做的事，因為你可能永遠等不到有時間做的那一天。
~更多旅遊地點介紹與精采心理測驗，請閱讀《療癒系旅行》~
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【目錄】
1情傷之旅
→逼自己往前——大膽的挑戰之旅
→讓汗水帶走傷痛——動作派冒險之旅
→療傷止痛——撫慰的水療假期
2心靜之旅
→H2O療法——水底避靜所
→請給我一點隱私！——私人小島假期
→深呼吸就好——寧靜樂園
3浪漫之旅
→為愛情生活加味——浪漫的渡假地點
→嚮往海盜生活——航海冒險之旅
→胡迪尼魔法假期——快速的週末小旅行
4傳愛之旅
→讓夢想成真——建設工程志工計畫
→分享愛心——志願服務兒童
→盡己之力——綠色志工
5關係之旅
→家族活動——閤家出遊
→同甘共苦——露營冒險
→你是唯一——兩人世界
6康復之旅
→沙灘閒躺——最佳海灘
→寵愛你的心靈——水療假期
→家的感覺——租屋假期
7歡慶之旅
→孩子讓生命更完整——產前蜜月
→女孩們上路吧——姊妹淘假期
→蜜月天堂——浪漫假期
8失落之旅
→跟著領隊走——特殊跟團旅遊
→快樂出航去——郵輪之旅
→放輕鬆，全包在裡面了——全包式假期
9改變之旅
→文化震撼之旅——奇特渡假地
→一個人的餐桌——單人旅行
→學習之旅——老狗學會新把戲
10行動之旅
→把球送上果嶺——高爾夫假期
→上路去——駕車之旅
→無限期休假——長期旅行
11換你上路
Yilan美食生活玩家(原文點這裡)
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